|
Einen wunderschönen guten Morgen 😁 es läuft 💃 bald habe ich die 20 kg Marke wieder geknackt und dann geht's weiter in Richtung - 30kg. Ziele sind gesetzt. Auf gehts.
Euch einen schönen Start ins Wochenende, morgen ist hier Kindergeburtstag angesagt 🙈😂
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 70,39g | Prot: 80,88g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Himbeeren, Erdbeeren, Oatsome Fitness Topping, Alnatura Kokos Chips, DM Bio Mandelmus Weiß , Oatsome Alice im Beerenland. Almuerzo: Reichardt Pralinen Kollektion, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Vollkorn Toast. Cena: Erdbeeren, Oppo Madagassische Vanille , Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Chinesisch Gebratener Reis, Pikante Suppe. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|