|
Сегодня 6 марта и я набрала все. Сейчас у меня 103.4
4-5 дней я не следила за питанием. У меня появился жор. И я не смогла устоять.
С сегодняшнего дня начинаю заново следить за питанием.
Питаюсь я на 1450 калорий
Исключила все мучное и частично исключила сахар. С утра сахар в рационе обязательно присутствует. Пока отказаться от него не могу.
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|