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mingau de aveia e canela
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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603 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 25,83g | Carbh: 77,02g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café. Almuerzo: Pronto Light Cenoura, Pronto Light Cenoura, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Golden Palm Palmito de Pupunha, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (Descascado), Brócolis Chineses (Cozido), Spoleto Berinjela Cozida, Spoleto Berinjela Cozida. Cena: Canela, Canela, Canela, Canela, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Café. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Montañismo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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