Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 82,20g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Almuerzo: Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas. Cena: Tomates, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carla silvano
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