Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 74,98g | Carbh: 110,39g.
Desayuno: Sadia Salsichão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Suco de Cajá, Carne de Vaca do Peito, Feijão Fradinho Cozido, Farofa, Arroz com Cenoura. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Maria. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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