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Waage A
OSD Tag 2
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 157,40g | Carbh: 269,48g.
Desayuno: Äpfel, Walnüsse, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Aldi Haferflocken, Aldi Rote Paprika. Almuerzo: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Pizzateig, Essiggurken, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Kochschinken, Goldähren Mehrkornbrot . más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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