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Stand heute sind 2 Monate rum und 12,4kg runter. Auf in den dritten! LG Dan
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143 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 61,18g | Prot: 78,77g | Carbh: 133,35g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Rührei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Delikato Tsatsiki, Gyros, Kaffee mit Milch, Tomaten, Krautsalat. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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