Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 86,17g | Prot: 165,11g | Carbh: 224,39g.
Desayuno: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Лаваш, Сахар, Roshen Черный Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Творог 9%. Almuerzo: Зефир, Finn Crisp Multigrain (8г), SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный, Банан, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero, Зародыши Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Чудо Сырок Взбитый Лесная Ягода , Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip Cookies Flavoured . más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kateryna Holovko
|