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Wünsche euch einen schönen Donnerstag 😊 hier ist es a.... kalt 🥶
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 23,53g | Prot: 45,16g | Carbh: 131,94g.
Desayuno: Milram Skyr Natur, Pistazien, Mandarine, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Slendier Spaghetti Style, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Ja! Stangenspargel, Hokkaido Kürbis, Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen. Cena: Erdbeeren, Flensburger Winterbock. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Saure Schnuller, J. D. Gross Mousse Trüffel Eierlikör, Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Ferrero Überraschungsei, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 46 minutos, Cross Training - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen liebe 🐧. Hier auch🥶. Muss bestimmt kratzen... Hab einen schönen Tag☀️
04 mar. 20 por el miembro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Tanja, bei uns sind gerade 0.8 Grad. Ich möchte endlich Frühling haben. 🦋
Schönen Tag wünsche ich Dir. 🍀☀️🍀
04 mar. 20 por el miembro: Green Island
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Guten morgen 🙋🏻♀️ schön warm anziehen
04 mar. 20 por el miembro: Büffetsau
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Guten Morgen....1 grad bei uns 🥶schönen Tag dir☀️
04 mar. 20 por el miembro: Julipehl
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Guten Morgen liebe 🐧 dir auch einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
05 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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Moin Pingu, nicht einfrieren ;) (Da hab ich doch auch glatt so einen Spruch von meinem Mann im Ohr, aber der wäre etwas fies)
05 mar. 20 por el miembro: webs1408
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Moin ihr Lieben, wie gut, dass mein Büro geheizt ist. Kratzen mussten hier auch alle. Bin froh, dass mein kleines Auto in der Garage steht und mir das erspart bleibt. 😊 Frühling wäre wirklich langsam toll.
05 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja -
hier auch Null Grad - komm trotzdem gut durch den Tag.
05 mar. 20 por el miembro: mona54
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Guten Morgen 😀☕🎶💕🎉 mal sehen wie es bei uns ist... gehe gleich meine Runde mit der Maus 🐕
05 mar. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen. Frühling wann kommst du? Warte auch drauf.🙋♀️☕🌷
05 mar. 20 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen und einen schönen kalten Tag 😊🍀🍀
05 mar. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Guten Morgen Tanja😊🙋🏻♂️ wünsche dir trotz Kälte einen schönen Tag☀️🍀 Musst Du Dir halt warme Gedanken machen😋😂
05 mar. 20 por el miembro: #Christian#
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Wenn es sich wenigstens mal entscheiden würde. Nur kalt ist okay, nur nass geht zur Not auch noch, aber muss das denn immer kombiniert werden?
05 mar. 20 por el miembro: Multigirl80
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Huhu liebe Tanja, dann hoffe ich auf baldige Wärme. Ist doch kein Zustand! Hab einen wunderbaren Tag ;)
05 mar. 20 por el miembro: minuskel
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Peso Histórico de Pinguin1512
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