Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 168,51g | Carbh: 417,45g.
Desayuno: Xandô Leite Desnatado , MuscleTech Whey Protein , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Prata. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Queijo Parmesão Ralado, Bife a Milanesa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Whey Protein , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pomaris Suco de Laranja Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthur mi
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