Diario de Anaiad, 04 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:
846 kcal Grasa: 46,08g | Prot: 23,63g | Carbh: 88,06g.   Desayuno: Suco de Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana Integral. más...
1965 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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