Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 102,76g | Carbh: 214,28g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Bauer Der Laktosefreie Joghurtdrink Kirsch Banane, Äpfel, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Möhrensalat, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Aoste Stickado Classique Hähnchen, Dr. Quendt Russisch Brot, Kinder Schoko Bons White, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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