Diario de marcelhbarbosa, 04 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020

104,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 19,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:

919 kcal

Grasa: 25,88g | Prot: 86,30g | Carbh: 82,97g. Desayuno: Piraquê Biscoito Recheado de Limão. Almuerzo: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maizena Cookies Integrais Cacau. más...

567 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Parabéns!!!

04 mar. 20 por el miembro: Auspiciosa


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