Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 74,56g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Ülker 9 Kat Tat, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Akıtma, Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eker Tavukgöğsü. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de goksugoksu.
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