Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 94,44g | Prot: 160,65g | Carbh: 36,10g.
Desayuno: Mãe Terra Guaraná em Pó, Café (em Pó Instantâneo). Almuerzo: Café (em Pó Instantâneo), Qualy Margarina Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vida Boa Farinha de Berinjela, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Cena: Abobrinha, Músculo Bovino, Pimentão Verde. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandomath
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