|
heute mal in die richtige Richtung 😀
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 96,99g | Prot: 83,67g | Carbh: 190,92g.
Desayuno: Milchkaffee mit Zucker. Almuerzo: Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, American Style Bacon, Rührei. Cena: Olivenöl, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|