Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 76,13g | Carbh: 204,35g.
Desayuno: Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Fol Epi Provence, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Lachsforelle, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldente's Brotwelt Lavash. Cena: Roggenbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kürbiskernbrötchen, Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Erdbeeren, Cappuccino, Cappuccino. más...
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540 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 22 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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