Diario de громовавиктория, 04 mar. 20

-300гр! Ура! Вот что значит подключить тренажер. Когда исходишь потом кушать совсем не хочется.

110,8 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 53,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1089 kcal

Grasa: 36,28g | Prot: 75,88g | Carbh: 123,55g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Печень, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Курага, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Овсяные Отруби, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт. más...

2783 kcal

Ejercicio: прогулка в парке 15000шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...