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Waage A
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 141,21g | Carbh: 204,90g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Apfel, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Brokkoli, Basmati-Reis. Cena: REWE Reiswaffel, PB2 Erdnussbutter Pulver, Walnüsse, REWE Avocado, Gut & Günstig Rapsöl. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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