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Combo of eating a little too much last week and PMS
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 92,31g | Carbh: 220,17g.
Desayuno: Coffee, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, North America Superfruit Spread, Natural Almond Butter - Maple, Unsweetened Frozen Raspberries, Turbinado Sugar, Nonfat Plain Greek Yogurt, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almuerzo: Pico De Gallo (Cup), Guacamole, Romaine Lettuce (Salad), Chicken. Cena: Chorizo & Egg Breakfast Taco, Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Duck (Skin Not Eaten), Breaded Fish Taco, Margarita. Pasa Bocas / Otros: Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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