Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 85,54g | Carbh: 182,32g.
Desayuno: Coop Confettura Extra di Albicocche, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Bella Vita Free Yogurt Ananas, Caffè Espresso, Mestemacher Pane Proteico da Toast. Almuerzo: Italiamo Fontina Dop, Novi Nocciolato Fondente, Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Probios Gallette di Mais (6.9g), Italiamo Fontina Dop, Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova. Cena: Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Gran Biraghi Parmigiano , Mirtilli, Cappuccino, Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè . más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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