Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 57,71g | Prot: 138,30g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Boiled Egg, Lontong Sayur, Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Catfish, Chicken Breast, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kratingdaeng Energy Drink. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmadsyarif
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