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23 sep. 10
Diario de HealthyBabs, 23 sep. 10
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YAHOO!!!! Scale has moved!!! Finally after what seemed like forever! I have renewed motivation.
117,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
44,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2010:
1293 kcal
Grasa: 48,14g | Prot: 136,20g | Carbh: 86,99g.
Desayuno:
Vanilla Soy Slender (1 c), Coffee, whey protein powder.
Almuerzo:
apple, Flax Bread, Kapusta.
Cena:
sweet corn, roasted chicken, tomato, zucchini.
más...
3458 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Comentarios
That's Awesome!! Woot!! ^.^
23 sep. 10 por el miembro:
Jada Petsch
YAAAAAAAAAAAAAA!!!! Way to go. Just keep with the plan and being consistant will pay off big time. Great job.
23 sep. 10 por el miembro:
geo99
Brill I know how you feel, Keep up the motivated mood. Well done
23 sep. 10 por el miembro:
Carmel8sons
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