Diario de Miichael, 23 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2010
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2010:
2360 kcal Grasa: 69,83g | Prot: 79,31g | Carbh: 378,21g.   Desayuno: Banana. Cena: Part Skim Mozzarella Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: 100 Calorie Hershey Bar, Plums, Figs, Granola Nut Clusters - Nut Lovers. más...
2653 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 18 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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