Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2008
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 96,65g | Prot: 106,99g | Carbh: 175,33g.
Desayuno: Live Active, DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Almuerzo: American Cheese (Cold Pack), toasted english muffin, egg. Cena: flatout , cherry tomatoes, mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, egg, cucumber, chicken breast, cream cheese-low fat, green beans, peach, cranberries dried, smoked salmon, celery, Wheat Thins. Pasa Bocas / Otros: cashews, raspberries, wine. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, pilates - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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