Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 126,22g | Carbh: 304,69g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко , Бабаевский Элитный 75% Какао. Almuerzo: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе Вареное. Cena: Магнит Банан, Дальние Дали Шницель из Свинины , Gallina Blanca Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Лук, Капуста, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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