Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 37,21g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Elma (Derisi Olmayan), Yeşil Elma. Almuerzo: Limon, Ihlamur Çayı. Cena: Tarhana Çorbası, Az Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ege1908
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