Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 69,16g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Light, Marilan Magic Toast Light, Café com Leite Integral, Lac Lélo Queijo Cottage Zero Lactose. Almuerzo: Repolho-Roxo, Rúcula, Quero Seleta de Legumes, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café com Leite Integral, Rúcula, Carne Moída Refogada, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Languiru Iogurte Light de Morango, Goiaba, Araçá, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Light, Lac Lélo Queijo Cottage Zero Lactose, Alpes Pão Preto, Melancia, Naturale Granola , Mamão. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatá_81
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