Diario de aisyahade, 03 mar. 20

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ternyata 95 ga nyata, karena sakit tadinya 98 sakit 3 hari jadi 95 kg, kemarin cek lagi 97

96 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2020:

1352 kcal

Grasa: 64,26g | Prot: 93,32g | Carbh: 108,10g. Almuerzo: Rolade, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah. Cena: Adem Sari Ching Ku (320ml), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

cek kyk ginian dmn ya kak, pengen juga

03 mar. 20 por el miembro: EmiliaAlexa

@EmiliaAlexa_kalo aku di tempat gym ka, biasanya ad juga di komunitas yg herbalif

03 mar. 20 por el miembro: aisyahade


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