Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 99,95g | Carbh: 178,24g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, RIOBA Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Лимонный Сок, Пятерочка Свекла, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Капуста Белокочанная, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Творог 5%. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 12 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|