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03 mar. 20
Diario de kendallcrist, 03 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
60 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2020:
489 kcal
Grasa: 17,12g | Prot: 26,72g | Carbh: 55,85g.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Wall's Paddle Pop Trico.
más...
2407 kcal
Ejercicio:
Zumba - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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