Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 130,73g | Carbh: 282,20g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко , Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Almuerzo: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Мистраль Гречка. Cena: Морковь, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Gallina Blanca Спагетти, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Лук. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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