|
Приехала с отпуска... ладно, 2-2,5 кг воды обычно у меня, но все равно крайне неприятно. Набор поменьше, чем на НГ, но учитывая, что еды было меньше, а активность больше... потому что у этого организма гребаный комфортный коридор - 63-67, и он любой ценой хочет тула вернуться. Находясь в этом коридоре можно себя не ограничивать - и без веских причин вес особо и не отклонится. А вот вне этого коридора организм сопротивляется. Ну будто нельзя было этот уоридор сдвинуть, полгода ж меньше 60 весили :/
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 77,31g | Prot: 46,78g | Carbh: 224,38g.
Desayuno: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Грецкие Орехи, Козельский Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде . Cena: King Island Кокосовая Сгущёнка , Мушмула, Магнит Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Жвачка , Курага, King Island Кокосовая Сгущёнка , Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком. más...
|
Ganando 3,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Обидка в том, что я всегда могу сесть на хороший дефицит и сбрасывать резво, как в прошлом году (относительно резво, на 1000 кКал не сидела), но я ж типа восстанавливаю обменку подгода
02 mar. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
Потому придется продолжать все также медленно
02 mar. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
Так медленно, что отпуск, НГ и другие события способны откинуть прогресс месяца как минимум.
02 mar. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Alexa
|