Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 69,81g | Carbh: 41,35g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Almuerzo: Taioba, Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Suco de Limão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café, Queijo Branco. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amanda-lage
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