Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2013
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 149,17g | Carbh: 109,50g.
Desayuno: Milk (Nonfat) , Amplified Wheybolic Extreme 60. Almuerzo: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Tomatoes, Fat Free Sour Cream, Lettuce. Cena: Red Onions, Tomatoes, Avocados, Light French Onion Cheese Wedges, Sliced Pepperoni, Roasted Red Peppers Jarred, Egg. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lazarussid
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