Diario de Chroniker, 02 mar. 20

Wochenende diszipliniert gewesen und das Resultat direkt auf die Waage bekommen.

Endlich wieder ein Unterschied. 😍

lg dan

143,5 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 44,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1222 kcal

Grasa: 82,85g | Prot: 82,60g | Carbh: 39,02g.   Desayuno:  Banane,  Mandeln,  Kaffee mit Milch. Almuerzo:  Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken,  Spiegelei. Cena: Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros:  Mandeln. más...