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胸の日
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2965 kcal
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Grasa: 111,60g | Prot: 203,54g | Carbh: 234,67g.
Desayuno: ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき, ファミリーマート コッペパン ハムカツたまご, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン, サークルKサンクス たまごサンド, ヴィ・ド・フランス コーンパン, 八天堂 くりーむパン カスタード, ミルクフランス. Cena: 鶏のもも肉（皮なし）, アサヒビール スタイルフリー (350ml), 鶏のもも肉（皮なし）, サーモンの刺身. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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