|
Гребаные углеводы!
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 41,69g | Prot: 62,05g | Carbh: 103,00g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Жито Блины Дрожжевые, Кофе с Молоком, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Cena: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekpol Сыр Салями, Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Напитки из Черноголовки Буратино, Жито Блины Дрожжевые, Капуста Тушеная с Мясом. más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anchouzz87
|