Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 78,52g | Carbh: 106,06g.
Desayuno: Родная Природа Запеканка Домашняя, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Самбери Салат из Стрелок Чеснока, Имбирь Маринованный, Хек Запеченный, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Родная Природа Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Сухари Ванильные. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anchouzz87
|