Diario de Chère-cookie, 01 mar. 20

вот такая херовая подготовка к лету
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:
2285 kcal Grasa: 124,97g | Prot: 104,81g | Carbh: 185,84g.   Desayuno: Додо Пицца Крэйзи Пепперони, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Метро Сыр Гауда. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Простоквашино Сметана 25%,  блины с отрубями. Cena: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кухмастер Икра Из Кабачков, Хохланд Сыр Плавленный. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

16 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ксюша, открой своя ящик! 
01 mar. 20 por el miembro: Olga Capanji
Оль, он открыт. Пиши на email 😘 но аналитикам проще отправлять ссылку по запросам в личку на ФС, не балуй их 😘 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Оль, ты умеешь в экселе работать? 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Тебе надо будет создать свою гугл таблицу, данные для образца скопируешь с моей, чтоб формулы остались. Но их всё равно надо регулярно проверять, потому что некоторые вносят коррективы и все подсчёты плывут. Если с экселем плохо дружишь, то лучше по старинке. Аналитики публикуют у себя свои таблицы, а ты вручную переписываешь. 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
ок, поняла 
01 mar. 20 por el miembro: Olga Capanji
Да, уж... чем то не тем готовитесь к лету)) 😂 или только на словах 
01 mar. 20 por el miembro: dimsh
Дмитрий, совсем не тем. Надо срочно менять бутлегера 😎 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Ксю крепись! Это все происки врагов😁 
01 mar. 20 por el miembro: oev19822
Катя, точно. Надо срочно перестать быть себе врагом. Ты видела мой вел, кстати? 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Твой вел? Хде? 
01 mar. 20 por el miembro: oev19822
Щазз, попробую найти в архивах 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Меняйте!😎 только не кого-то, а мне кажется себя)) 
01 mar. 20 por el miembro: dimsh
Кать, выложила. 😉 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Ксения Валентиновна, это все хрибы 😊 
01 mar. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
Диги, какой занятный у тебя эпитет для меня нашёлся 😁 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
Не зря вчера углеводами обжирался 🤭 
01 mar. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
Дмитрий, спасибо, я знаю 🤗 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie
https://clck.ru/MKrDy 😁 
01 mar. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
А нефиг шаурму без присмотра оставлять 😆 
01 mar. 20 por el miembro: Chère-cookie

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Chère-cookie


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.