Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2010
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 215,60g | Carbh: 255,55g.
Desayuno: Banana, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Almuerzo: Sandwich Bun, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Breaded Chicken Strips. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Muffin Mix, Eggs (Large), Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Navels Oranges. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natural.Lifter
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