Tijd van de maand dus geen paniek. De rest van de gegevens zien er prima uit. Meer vocht minder vet en meer spier🤗
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 66,87g | Carbh: 109,26g.
Desayuno: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Eigen Gemaakt Chia Pindakaas. Almuerzo: Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Cena: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Puntjes, Veggie Chef Reepjes Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Up to the beat - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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