Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2013
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 64,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 102,50g | Prot: 110,50g | Carbh: 205,00g.
Desayuno: Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA. Almuerzo: Oatmeal Raisin Cookie, Apple Slices, Processed American Cheese, Subway 6" Meatball Sub. Cena: Grilled Chicken Whole Wing, KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Grilled Chicken Breast, KFC Biscuit, KFC Cole Slaw. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar(Atkins). más...
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4123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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