Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 75,50g | Prot: 150,24g | Carbh: 187,96g.
Desayuno: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Котлеты 50:50, Barilla Макароны. Cena: Я Грейпфрутовый Сок, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Рис с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvorobev1986
|