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pos acordar e se hidratar no banho
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 25,18g | Carbh: 159,53g.
Almuerzo: Alface, Banana Prata, Milho Verde Cozido, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Cafezinho. Cena: Banana Prata, Salada de Berinjela, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Goiaba Vermelha. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andre Guedes
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