Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 135,40g | Carbh: 171,84g.
Desayuno: Korenlanders Donker Vloer, Slammers Energy Drink Sugarfree, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Plus Grillham. Almuerzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lay's Paprika Chips, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Lidl Smeerkaas 20+, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken. Cena: Hazelnoten, Amandelen, AH Ongezouten Cashewnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Kesbeke Augurk, Witlof, Duitse Biefstuk Duitse Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Venco Zoute Drop (Suikervrij). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|