Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 91,84g | Prot: 128,58g | Carbh: 109,86g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leberwurst, Trockene oder Harte Salami, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Putenbrustfilet. Almuerzo: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Cremisee Harzer Käse, REWE Vollkorntoast. Cena: Ei, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola , Rich Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Magermilch Joghurt, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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