Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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25 kcal
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Grasa: 0,08g | Prot: 0,24g | Carbh: 6,89g.
Desayuno: Лимон, Имбирь Маринованный, Чай. más...
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4692 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 horas, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutos, наклоны вниз с гантелями - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 hora y 4 minutos. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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