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Ok... es geht sehr sehr langsam...
heute -600 Gramm
Tabata 10 min und der 3. Tag mit almased
Ich motiviere und arbeite an mir...
Es kommen noch 7 Tage (wenn das Gewicht nicht stagniert!)
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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236 kcal
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Grasa: 7,15g | Prot: 27,03g | Carbh: 16,14g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Aeróbic - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Apple Health - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lina_arnaut
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