|
Просто привес на весь отвес. М-мотивация.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 23,02g | Prot: 80,15g | Carbh: 124,96g.
Desayuno: Соленые сырники. Almuerzo: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Говядина с овощами. Cena: Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valeriashhh
|